夫が怒りっぽいのは前頭葉のせい？
普通の人ならスルーするようなことでも烈火のごとく怒る、怒る・・・。
どうしてそうなった？と驚きと恐怖の眼差しで見つめていても。
その様子にさえ気づかない。
そういう時は怒りでいっぱいになり、周りを観察する余裕も無いようだった。
やっぱり、あれを見てしまうと他の人と同じ『普通』の状態だよ、と言われても信じられない。
目つきも瞬時に変わって据わっちゃってるのよ。
しかも、周りが優しく諭してもなだめても逆効果で。
触れるもの全てを燃やしてしまうくらいの怒りに包まれていた。
一番最初にその怒りっぷりを見た時には本当に衝撃だった。
「一体どうしちゃったんだ・・・」
と呆然としながら声もかけられなかった。
普段から怒りっぽいところはあったが、通常モードの時はまだ普通の範囲内。
だけど、ああいう時の夫はレベルが違うというか。
誰も抑えることができない。
親でさえ止められないんだから、私なんかが止められるはずもなく・・・。
いつも理不尽に怒鳴り散らされたり物を壊されたりしながらも身も守ることに集中していた。
自分の機嫌は自分で取ってね
自分の機嫌は自分で取るべき。
こんなこと、子どもにだって分かる。
でも夫にはそれができなかったようで、周りに当たり散らすのが常だった。
『こんなのおかしいでしょ！子どもにまで当たるなんて！』
そう思っているのに、怖くて直接言えない私もどうしようもないヘタレな人間。
その犠牲になるのが私だけならまだ良かったのだが。
子どもにまで当たるとなると話は別だ。
いつも防御の姿勢を取っているばかりでは一向に解決できないと思って、色々な可能性を模索した。
それで見つけたのが前頭葉の話だった。
前頭前野は感情の抑制において重要な働きをしている。
思考力や判断力なんかもこの部分が関係していて、働きが悪くなると怒りっぽくなったり集中力が続かなかったりするそうだ。
認知症でもそのような症状が出るそうだが・・・。
30代の夫に限ってはそれはあり得ないと思った。
ということで、根っからの前頭葉の働きが鈍いタイプなのだと結論付けた。
生まれつき怒りっぽいという点では、実は心当たりがあった。
義父も結構怒りっぽくて、時折キレているのを見かけたことがある。
家族に対してはキレないんだけど、外部の人に対してキレる。
義母は一見すると優しい。
実際に優しくて涙もろい面もあるのだが。
昔は些細なことでキレて理不尽な怒られ方をしたと夫が語っていた。
つまり・・・。
そういう傾向を受け継いでしまったという可能性は十分にあるということだ。
夫に内緒でこっそり対策したこと
本来なら自分でアンガーコントロールの方法を学んでもらうのが良いのだが・・・。
それは無理な話だった。
だって夫は自分が悪いことをしているなんてこれっぽっちも思っていないのだから。
ここは私が動くしかないと思ってコッソリ調べてみた。
こういう時に注意したいのが気づかれずに対策を行うということ。
大々的に動いて知られてしまうと、またへそを曲げられてしまう。
気づいた時点で怒り狂って叫び、きっと最後にこう言うだろう。
「俺が全部悪いのかよ！」
そんなこと、誰も望んでいない。
当時は一事が万事こんな調子だったので。
荒れ狂う海の中、小さなボートに乗って必死に岸を目指しているような。
そんな感じだったな。
我が家がやったことは次のようなもの。
１．朝日を浴びる
２．シャワーで済まさず湯船につかる
３．脳を活性化させる食べ物を取り入れる
そして結果をお知らせすると。
朝日を浴びさせようとカーテンを開けた時点で怒られました、ハイ。
良かれと思ってやっていることでも、ご本人がお気に召さないと即却下なんだよなー。
湯船につかるというのも実践してみたところ、
「毎日湯船にしたら光熱費が勿体ない！」
と怒られた。
光熱費だけは夫が払っていたから勿体ないと思ったのかも。
これはもう食べ物で何とかするしかないと思い、脳に良いものを色々と調べてみた。
青魚、ナッツ、緑黄色野菜、大豆、チョコレート、亜麻仁油、バナナ。
この中で、取り入れられそうなものは？
青魚、緑黄色野菜、大豆、チョコレート、バナナ。
最終的にお値段も考えて、継続的に取り入れられるもの。
バナナ。
そう。
我が家はバナナに希望を託すことにした。
当時は2日に1回ぐらい買い物に行っていて、そのたびにバナナを買った。
何なら前のが食べ終わる前にせっせと買い、部屋のあちらこちらにスタンバイしている状態。
そして、
「私が仕事に行っている間も食べてね💓💓」
と目立つところに置いて行った。
最初は言われるがまま食べていたみたいなのだが、ある日突然夫がキレた。
「サルでもないのに毎日こんなにバナナばっか食えるか！」
その時の夫は顔を真っ赤にして怒っていて、5段階で言ったらレベル4くらい。
私は焦って、
「栄養バランスが良いって聞いたからさー」
と言いながらそそくさと目立たない場所にバナナをしまった。
なんだ、全然効いてないじゃないか。
普段の食生活が乱れすぎているのか。
もしくは、夫の前頭葉が既に素人では対処できないくらいに委縮しているのかも。
この結果にガッカリした私は、食事療法をすぐに止めた。
