小さな幸せの種をまく: 心が疲れた時

2025年1月21日火曜日

がんばり過ぎてはいけない

最近ずっと色んなことに頑張ってきたからなのか。

ちょっと疲れてしまった。

せっかく一日の終わりの自由な時間なのに何もできない。

こういう時、他の人はどうしてるんだろう。

ゆっくりと体を休めるために早めに横になる？

ストレス発散にたくさん食べる？

お笑い番組でも見て大笑いしてみる？

どれも素敵な方法だけど、今の私にはそれすら負担に感じる。

ただボーっとしてたい感じ。

ごくたまにだけど、こういう日がやってくる。

何だか何もかもが上手くいっていない気がして脱力してしまう。

私の体にリセットボタンがあったら良いのに。

リフレッシュしてまた明日から頑張れるように、今日は強制ＯＦＦにしとこう、みたいなのができたら良いのに。

不器用な私は多くのことで悩み、躓いてきた。

それなのに、周りからは『元気いっぱいの人』という印象を持たれてしまう。

そもそも、それが間違っている。

こういう時でも周りには悟られまいと元気に振舞うのが悪いんだ。

その結果、余計に疲れるなんて馬鹿だ。

でも、こんな風に落ちていても明日になればまた元気になるから大丈夫。

人に弱みを見せられないことが最大の弱点なのかも。

私の悩みなど、ちっぽけなものだ。

寂しいとか不安とか、そんなことは多くの人が抱える悩みだ。

将来のことだって、今考えても仕方がない。

ただ目の前のことだけに集中していれば、自然と気持ちも軽くなっていくはずだから。

そう信じて今夜は早く寝ようと思う。

そういえば、カモミールとかラベンダーのお茶はストレス緩和に役立つんだよね。

うちにあったかな。

前にカモミールティーを購入したことがある。

全部飲みきった覚えはないので、どこかに残ってるはず・・・。

と思って探したら、ありました！

今夜はこれを飲んでぐっすり眠ります。