年齢を重ねると気になり始める目の健康

年齢と共に目の健康が気になるように

若い頃は全く気にならなかったのに、年齢を重ねると共に色々な症状に悩まされるようになりました。

その一つが飛蚊症です。

元々目がとても悪くて、裸眼では両目とも0.1もありません。

調べてみると強度近視の人はリスクが高いことが分かり、戦々恐々としていました。

気になり始めると全てが不安要素に思えてくる・・・。

視力も更に落ちたのではないか、とか。

物の見え方や明るさが以前と違うのではないか、とか。

ちょっとしたことが気になって仕方が無くなりました。

それで始めたのが目のケアです。

飛蚊症だけではなく、白内障や緑内障などの病気も予防したいと思いました。

コレ実はとてもタイムリーな話題でして。

最近母が白内障の手術を終えたばかりです。

手術と言っても日帰りでできますし、その後も点眼薬さえきちんとしていれば問題ありません。

手術からしばらく経ち、今のところも経過も順調。

受ける前は母も弱気になって、

「年なんて取るもんじゃない」

とか訳の分からないことを言っていました。

でも終わってみると、

「クリアに見えるようになった！」

と大喜びです。

不安がる母に対し、私は

「今のうちに受けた方が良いんだってば」

と言っていましたが、内心は自分で受けることになったら怖いな～なんて考えていました。

そんなこともあり、今のうちから眼病予防をしたいと思い至り、色々なことを調べました。

ルテインとゼアキサンチンはおススメ

対策をしようとするといくつかの栄養素を継続的に摂取しなければなりません。

だから意外と大変なのですが、それを簡単にしてくれるのがサプリメントです。

ただし、サプリメントなら何でも良いわけではなく、良質で必要な栄養素をきちんと摂れるものを選ばなければなりません。

おススメの成分はルテインとゼアキサンチンであり、ビタミンCとビタミンEなどが加えられているものは効率良くケアできるそうです。

サプリメントは初めてだから何を選んだら良いのかが分からないという方。

これらの成分で検索をしてみてください。

特に外せないのがルテインとゼアキサンチンであり、この両方を含んでいるサプリメントは意外とたくさんあります。

即効性があるものではありませんが、根気良く続けることで目の健康を維持できるので不安のある方は積極的に取り入れましょう。

実際に販売されているサプリメントを調べてみた

実際に販売されていて必要な栄養素を含むサプリメントを調べてみました。

そうしたら、これらをメインにして作られた商品を見つけました。

・1日あたり50円

・フリー体ルテイン60mg、ゼアキサンチン3mg配合

・ビタミンA、ビタミンE、アスタキサンチン、メグスリノキエキス配合

・天然由来の3つのオイル（MCTオイル／亜麻仁油／DHA含有フィッシュオイル）

・GMP認定工場で製造

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こちらの商品は製薬会社と協力して本気で開発したというところに惹かれます。

やはり餅は餅屋と言いますか、しっかりと研究されていると期待してしまいますね。

・1日あたり約60円

・フリー体ルテイン60mg、ゼアキサンチン3mg配合

・アントシアニン高配合

・栄養機能食品

・製薬会社と共同開発

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